“专家忠告21世纪的女性

关爱自我就从卵巢的健康开始”

卵巢老化自我检测

1、月经量变少，经期原来只有5天左右，现在2-3天就没了。（2分）

2、双手和脸部皮肤变得干燥、粗糙、黄暗、颜色陈旧、有色斑。（2分）

3、阴道干涩，性生活时缺少润滑感，有时甚至觉得疼痛，快感降低或减弱（2分）

4、主动要求性生活的次数越来越少（1分）

5、逛街或站立时间长时感觉腰疼，而且手脚心冰凉。（0.5分）

6、洗头时发现头发一绺绺地脱落；洗澡时发现身体曲线变得臃肿，乳房下垂，腰部及臀部皮下脂肪堆积增多（0.5分）

7、睡眠减少，白天无精打采，夜晚不易入睡，且多梦，睡不实。（0.5分）

8、有时莫名其妙的发怒，经常起疑心，担心有可怕的事情发生。（0.5分）

9、内心深处有种空荡荡的感觉，仿佛自己失去了什么。（0.5分）

自我检测答案

0~3.5分：您青春时的巅峰期已过，卵巢功能由旺盛逐渐转向衰弱，此时要注意卵巢的保养，才可能保持活力旺盛的年轻状态。

4.0~6.5：坏消息，您的生理年龄已经大于实际年龄，卵巢功能由衰弱逐渐转向萎缩。由于体内雌激素分泌减少而带来的麻烦还会进一步困扰着您，您需要服用药物来恢复卵巢的健康。

7.0~10：很遗憾，您的卵巢已经萎缩，更年期提前，不过您不必过分担心，如果能够坚持服用适当的药物，是可以恢复卵巢旺盛的功能。